Érdekességek

Az aerob és rezisztenciás edzés intenzitásának hatása a neuroplaszticitás markereire

Magyar szerzők által is jegyzett tudományos cikk jelent meg nemrégiben a Ageing Research Reviews című tudományos szaklapban. A szerzők az alacsony és nagy intenzitású aerob és rezisztencia edzés hatásait vizsgáltak egészséges fiatal és idősebb felnőtteknél a motoros és kognitív funkciókra, az agyi aktivációra, az agyi struktúrára és a neurokémiai markerekre, valamint szklerózis multiplexben, Parkinson-kórban és strokeban szenvedő betegeknél.

Eredményeik megállapításaihoz szisztematikusan áttekintettek közel ötven tanulmányt, közel 2 300 résztvevővel. A vizsgálatok alacsony száma miatt a három betegcsoportot egyetlen csoportként kombinálták, illetve elemeztek.

Megállapításaik alapján kiderült, hogy az alacsony és a nagy intenzitású testmozgás is javította a neuroplaszticitást. (A neuroplaszticitás a neurológián belül az agy és idegrendszer mind strukturális és funkcionális változásaival foglalkozó tudományág)

A testmozgás intenzitásának változása következtében a neuroplaszticitásra gyakorolt hatás csak egészséges fiatal felnőtteknél volt megfigyelhető, míg az egészséges idősebb felnőtteknél vagy betegcsoportoknál nem találtak hasonló összefüggést.

A neuroplaszticitás testmozgásra gyakorolt javulása a motoros tulajdonságok esetén jellemző, azonban a kognitív eredmények változásaival nem járt.

A testmozgás intenzitása tehát fontos változó az egészséges fiatalok esetében, de nem feltétlenül ugyanilyen hatásos egészséges idősebb felnőttek és neurológiai betegek esetében.

A levont következtetés azonban óvatosságra intenek, mivel olyan vizsgálatokra lenne még szükség, amelyek révén közvetlenül összehasonlítható az alacsony és a nagy intenzitású testmozgásnak a hatása a neuroplaszticitásra, annak megállapítása érdekében, hogy az ilyen változások mechanikusan és fokozatosan kapcsolódnak-e a jobb megismeréshez és a motoros funkcióhoz.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35853549/

További híreink