Érdekességek

Az egészség a személyes életmódunk eredménye és következménye is

Az élet örömének alapja az egészséges életmód, azok, akik egészséges életet élnek, jobb életminőséggel is rendelkeznek, és jobban élvezhetik az életet.

A krónikus betegségek számának növekedése nemcsak az érintett betegek életminőségének romlását jelenti, hanem az egészségügyi rendszerekre nehezedő növekvő terhet is. Annak érdekében, hogy megállítsuk a krónikus betegségek számának drámai növekedését, több ponton is be kell/kellene avatkozni az egészségünk szempontjából kedvezőtlenül alakuló életmódunk területén.

Mindenekelőtt az érzékenyítés és a viselkedésbeli változás személyes motivációja fontos. Olyan környezetet kell létrehozni, amelyekben az egészséges életmód a legkézenfekvőbb igény és lehetőség, és nem a könnyebben elérhető, kevesebb fáradtsággal járó egészségtelen életvezetés.

Sokan nem szeretnek megharcolni azért, hogy egészséges életet tudjanak élni, pedig az egészség a személyes életmód eredménye is.

A társadalom minden területén, minden korosztály számára és a lehető minden fórumon világossá kell tenni, hogy a személyes életmóddal kapcsolatos döntések valójában milyen erősen befolyásolják az egészségünket.

Átfogó tanulmányok tudományosan bizonyították, hogy az ember egészsége nem sorsszerű, hanem elsősorban a személyes életmódunk következménye.

Életmód, mint gyógyszer

Mozgás, séta, futás, úszás, kerékpározás, torna, hiszen tudjuk a

MOZGÁS=EGÉSZSÉG

Ezt mindenki számára egyértelművé kell tenni, egyrészt a lakosság érzékenyítésével, másrészt ösztönzőkkel és szankciókkal. A szakemberek, a tudósok szerint ennek az érzékenyítésnek már gyermekkorban kell kezdődnie. Még a legfiatalabbnak is meg kell tanulnia, hogyan javíthatja vagy ronthatja egészségét azáltal, hogy mit és mennyit eszik, mennyit mozog és hogyan kezelje a stresszt. És nemcsak otthon, hanem az iskolában egyaránt.

Amennyiben az egészségtelen életvezetésünk következményei már a betegség kialakulásának első jeleit mutatják, már ebben a korai időszakban világossá kell tenni a szakembereknek, az orvosoknak, iskolaorvosoknak, a háziorvosoknak, a testnevelőknek, az egészségpolitikáért felelős vezetőknek, hogy vagy választjuk az időigényes, a népgazdaság minden szintjén költséges, drága, és gyakran egyre kellemetlenebb gyógyulási folyamat között, amelyet a szabadságunk és az életminőségünk korlátozása is kísér (gyógyszerek, orvoslátogatások, műtétek, fekvőbeteg-tartózkodások) vagy inkább a megelőző megközelítést részesítjük előnyben.

Életmód-orvoslás a gyógyító orvoslás helyett

Az egészség nemcsak az orvosok ügye, hanem a beteg aktív együttműködésére is szükség van. És mindkét fél számára világosnak kell lennie, hogy az egészség nem olyan termék, amelyet egyszerűen el lehet adni és meg lehet venni, hanem elsősorban a beteg személyes felelősségének eredménye.

A szakemberek, a döntéshozók felelőssége, hogy segítsenek, hogy hozzák meg azokat az intézkedéseket, amelyek révén az emberek ismerjék fel, hogy ha egészségesek akarnak lenni, azért tenni is kell és ne várjuk meg, amíg a megbetegszünk.

A jövőben az egészségügyi rendszernek jobban kell/kellene támogatnia az orvosokat ebben a megközelítésben, hiszen jelenlegi rendszer nagyon drága és hosszabb távon fenntarthatatlan.

Az élet örömének alapja az egészséges életmód

Összpontosítanunk kell mind a fizikai, mind mentális egészség szempontjaira, egyértelművé kell tenni mindenki számára, hogy nincs egységes egészséges életmód, és hogy a jó életmód független a jövedelemtől, a származástól, az oktatástól, a vallástól, a nemtől, a szakmától és a pénztől.

https://www.welt.de/regionales/hamburg/article111891527/Jeder-dritte-Krebsfall-durch-Lebensstil-bedingt.html?icid=search.product.onsitesearch alapján

További híreink