Érdekességek

Az élethosszig tartó fizikai aktivitás összefüggése a kognitív funkciókkal

Egy a közelmúltban megjelent tanulmányban összefüggést találtak az élethosszig tartó fizikai aktivitás és a jobb kognitív funkciók között középkorú, illetve idősebb felnőtteknél.

A vizsgálatban 226 fő vett részt, akik átlagosan 66,5±6,4 évesek voltak, és közülük valamivel több volt a nő. A résztvevők kitöltöttek egy „Élettartamra Teljes Fizikai Aktivitási Kérdőívet”, illetve részt vettek egy neuropszichológiai, valamint egy az agy véráramlási viszonyait vizsgáló felmérésen. Lineáris regressziókat alkalmaztak az élettartam alatti fizikai aktivitás és a globális kogníció között, ami a gondolkodással, a megismeréssel, információszerzéssel és ezek feldolgozásával kapcsolatos mentális folyamatok összességét jelenti.  Ezeket az összefüggéseket modellezték, az ’Észak-Amerikai Felnőtt Olvasási Teszt’ eredményei, a maximális aerob kapacitás, a testtömegindex, valamint az életkor, a nem és az élettartam alatti fizikai aktivitás közötti kölcsönhatások figyelembevételével és ezeknek megfelelően korrigálták is azokat.

A felmérések eredménye alapján a jobb globális kognitív teljesítmény egyrészt összefüggésben állt a magasabb, egész életen át tartó fizikai aktivitással, a rekreációs szintű intenzív fizikai aktivitással és a magas intenzitású fizikai aktivitással, másrészt szintén összefüggést találtak a gyermek és 20 éves kor közötti, valamint a 21 és 35 éves kor közötti fizikai aktivitás mértékével.

Az agyi érrendszeri mérések adatai alapján nem találtak összefüggést a fizikai aktivitás és a globális kognitív pontszámok között, de részben jelezték a jelenlegi fittség és a globális kogníció közötti kapcsolatot.

Szerkesztői megjegyzés: ez a tanulmány tehát jelentős összefüggéseket tárt fel a magasabb fizikai aktivitási szintek – azaz a teljes életre szóló, a rekreációsszintű intenzív fizikai aktivitás és az elmúlt évi aktivitási szint – és a jobb kognitív funkciók között idősebb korban. Az aktuális fittségi szint és a kognitív funkció közötti összefüggés részben a jelenlegi agyi érrendszeri funkció révén érvényesült.

https://www.cambridge.org/core/journals/journal-of-the-international-neuropsychological-society/article/abs/association-between-lifetime-physical-activity-and-cognitive-functioning-in-middleaged-and-older-community-dwelling-adults-results-from-the-brain-in-motion study/1B23D09C168005D60C1571C65871A21D?utm_source=chatgpt.com

További híreink